Um aplicativo de versão completa para iPhone, da Yoga Buddhi Co.
Yoga pré-natal - Down Dog é um aplicativo de ioga gratuito que ensina ioga pré-natal no terceiro trimestre. Ele foi projetado para ajudar a aliviar dores nas costas, aumentar a circulação e melhorar o sono. Também pode ser usado para melhorar o alinhamento e a flexibilidade da coluna vertebral.
Alternativa mais recomendada
Como faço para jogar?
Se você é iniciante, sugerimos praticar ioga antes da gravidez para aumentar sua resistência e flexibilidade. Este aplicativo foi projetado para ajudá-lo a praticar ioga no terceiro trimestre, portanto, você precisará praticar com modificações.
O que posso esperar durante a gravidez?
Conforme você fica grávida, seu corpo muda. Seus músculos podem ficar menos tonificados e mais relaxados, fazendo com que suas articulações se desalinhem. É importante manter-se flexível e não ficar rígido ou dolorido, especialmente porque seu corpo está mudando e respondendo à nova vida que cresce por dentro.
